聖羅勒
聖羅勒是一種草本植物，原產於印度和東南亞。常用於阿育吠陀(Ayurveda)和其他全面性的治療方法，它也被稱為「長生不老藥」或「香草皇后」。
它有許多對人類有益的價值。聖羅勒的葉子含有豐富維他命A、C 和 K；還含豐富的鈣、鎂、磷、鐵和鉀等礦物質。更重要的是，它有大量的蛋白質和纖維，為我們提供額外的營養價值。
聖羅勒茶的好處
聖羅勒被認為是補品(adaptogenic*)，有助於降低壓力水平並促進心理健康。您可用它的葉子來泡茶，具有止痛、抗氧化、抗炎和抗衰老的特性。
研究指出，這種植物可能有助於緩解焦慮、壓力和疲勞，以及治療哮喘、支氣管炎和感冒。此外，研究亦指它有助於代謝症候群並控制膽固醇水平。
