鼠尾草
鼠尾草的學名是 Salvia officinalis，源自拉丁詞「salveo」，意思是「救贖」、「保持健康」、「拯救」和「治癒」，清楚地描述了鼠尾草在古代醫學中的重要性。即使在歐洲黑死病時期，鼠尾草也被認為是能夠抵禦這種致命疾病的草藥之一。此外，在歷史上，它還被用於治療風濕病、月經問題和消化問題。
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鼠尾草茶的益處
鼠尾草茶含有多種促進健康的維生素、礦物質和抗氧化劑：維生素 K、鎂、鋅、鐵、銅、揮發油、類黃酮和酚酸，它們具有抗炎特性。這些鼠尾草茶的特性有助於降低任何發炎反應。鼠尾草茶還可用於緩解更年期某些症狀，這些症狀是由雌激素下降引起的，例如出汗、潮熱、胸痛和睡眠問題。這種草藥在治療消化不良、哮喘、口腔潰瘍和皮膚病方面也有悠久的傳統。
據信飲用鼠尾草茶具有鎮靜作用並能緩解抑鬱。此外，鼠尾草茶或提取物可以有益於批判性思維和解決問題等能力。鼠尾草茶的鎮靜特性對改善認知測量以及減輕健康人和輕度至中度阿茲海默症患者的煩躁情緒具有有益作用。
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