亞洲小棠菜炒法

羅塞特白菜是一種特殊的白菜,非常適合煮、蒸、炒,甚至可以加入湯、餃子、包子或拌飯。

羅塞特白菜起源於中國長江流域。它已被納入北美菜餚。在這個食譜中,我們想回到它的起源,以一種非常亞洲的方式烹飪它。


食材:

  • 1小顆羅塞特白菜,葉子和莖
  • 4到6根小胡蘿蔔,切成細絲
  • 2湯匙橄欖油
  • ½茶匙孜然籽
  • 1茶匙切碎的新鮮薑末
  • 1小瓣大蒜,切片
  • 1根塞拉諾辣椒,去籽切碎
  • 1個中等大小的紅蔥頭,切薄片
  • ½個檸檬,取汁和皮,檸檬汁分兩次使用
  • 2湯匙羅勒葉碎

說明:

  1. 用中高火將油倒入炒鍋中加熱。
  2. 加入孜然,滋滋作響30秒或直到孜然變深色。加入薑、蒜和塞拉諾辣椒。攪拌烹煮直到蒜頭開始變色。加入紅蔥頭,攪拌烹煮2-3分鐘或直到紅蔥頭開始變色。
  3. 加入胡蘿蔔。撒上鹽。翻炒2-3分鐘。加入檸檬皮和½的檸檬汁。待其蒸發後加入2湯匙水。用大火攪拌烹煮直到水幾乎消失且胡蘿蔔變軟,大約5分鐘。
  4. 加入羅塞特白菜。混合並翻炒約2分鐘,然後再加入一湯匙水。這將產生蒸汽。蓋上炒鍋,將火調至中低。烹煮1-2分鐘或直到白菜莖開始變軟。
  5. 取下蓋子,將火調至中高,然後翻炒直到所有液體蒸發。加入剩餘的檸檬汁和羅勒葉。烹煮1分鐘。
  6. 立即上菜。