鼠尾草
鼠尾草的学名是 Salvia officinalis，源自拉丁语“salveo”，意为“救赎”、“健康”、“拯救”、“治愈”，清晰地描述了鼠尾草在古代医学中的重要性。即使在欧洲黑死病时期，鼠尾草也被认为是可以预防这种致命疾病的草药之一。此外，在整个历史中，它还被用于治疗风湿病、月经问题和消化问题。
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鼠尾草茶的益处
鼠尾草茶含有丰富的促进健康的维生素、矿物质和抗氧化剂：维生素 K、镁、锌、铁、铜、挥发油、类黄酮和酚酸，这些都具有抗炎作用。鼠尾草茶的这些特性有助于降低任何。鼠尾草茶还可用于缓解雌激素下降引起的一些更年期症状，如出汗、潮热、胸痛和睡眠问题。这种草药在治疗消化不良、哮喘、口腔溃疡和皮肤病方面也有悠久的历史。
饮用鼠尾草茶被认为具有镇静作用，可缓解抑郁症。此外，鼠尾草茶或提取物可以提高批判性思维和解决问题等能力。鼠尾草茶的镇静特性对改善认知测量具有有益作用，并减轻了健康人和轻度至中度阿尔茨海默病患者的躁动。
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