蒜蓉帕玛森芝士羽衣甘蓝脆片

这些薯片几乎不含卡路里,但却有普通薯片的全部风味。可根据个人喜好调味,以获得理想的用餐体验。这道简单的菜肴非常适合派对和大型聚会,甚至可以用来展示您的烹饪技巧!

食材:

  • 2束新鲜羽衣甘蓝
  • 5-6瓣蒜蓉
  • 海盐
  • 3茶匙橄榄油
  • ¼杯帕尔马干酪碎

做法:

  1. 去除羽衣甘蓝的粗茎。切成块状并彻底清洗,确保清洗卷曲部分的内部。
  2. 用沙拉甩干器甩干。
  3. 将羽衣甘蓝放入大碗中。加入橄榄油、蒜蓉和大量海盐。
  4. 平铺在烤盘上。不要堆叠过满,确保羽衣甘蓝片不重叠。
  5. 以300°F(150°C)烘烤10分钟,然后转动烤盘再烘烤10-15分钟,直到羽衣甘蓝片达到所需的酥脆程度。
  6. 冷却10分钟。加入帕尔马干酪并轻轻搅拌,使其均匀裹覆。
  7. 趁热食用。