香菜鸡

这款经典的印度咖喱加入了香菜作为主要食材之一,别具风味。香菜为原本平淡的综合香料增添了浓郁的层次感。

食材:
综合香料:

  • 1厘米肉桂棒
  • 1茶匙黑胡椒粒
  • 2茶匙绿豆蔻荚的种子
  • 1个黑豆蔻荚
  • 1茶匙香菜籽
  • ½茶匙茴香籽
  • ½茶匙丁香
  • ½茶匙姜黄
  • 1片月桂叶

鸡肉和腌料:

  • 8块带骨去皮鸡大腿
  • 5厘米生姜块,切碎
  • 6瓣大蒜,切碎
  • ½个柠檬汁
  • 1茶匙海盐

酱汁:

  • 1个番茄
  • 一大束香菜
  • 3个青辣椒
  • 2汤匙橄榄油
  • 200毫升原味酸奶


说明:

  1. 制作综合香料,将所有综合香料的食材放入研磨机中研磨。
  2. 在鸡大腿上切几道口。将生姜、大蒜、柠檬汁和海盐与少许水一起搅拌成光滑的糊状。
  3. 将糊状物涂抹在鸡肉上。盖好,放入冰箱腌制至少1小时。
  4. 制作酱汁,将番茄、香菜和辣椒与少许水和调味料一起搅拌至光滑。加入所有混合香料。
  5. 在一个大煎锅中加热油。将鸡肉上的腌料刮掉,拍干。将鸡肉煎至两面金黄,约10分钟。倒入酱汁,继续用中小火煮10分钟。经常搅拌。
  6. 拌入酸奶并盖上盖子。用小火炖10分钟,直到鸡肉变软并煮熟。撒上预留的香菜叶,并根据个人喜好加入青辣椒。