亚洲小油菜炒

宝塔白菜是白菜的一个特殊品种,非常适合煮、蒸、炒,甚至可以加到汤、饺子、包子中,或者与米饭混合食用。

宝塔白菜原产于中国长江流域。它已被纳入北美菜系中。在这个食谱中,我们想追溯它的起源,用非常亚洲的方式来烹饪它。


食材:

  • 宝塔白菜(小颗),取叶和茎
  • 4到6根小胡萝卜,切丝
  • 2汤匙橄榄油
  • ½茶匙孜然籽
  • 1茶匙切碎的姜末
  • 1小瓣大蒜,切片
  • 1根塞拉诺辣椒,去籽并切丁
  • 1个中等大小的 Shallot,切薄片
  • ½个柠檬,取汁和皮,柠檬汁分次使用
  • 2汤匙罗勒叶丝

说明:

  1. 用中高火加热炒锅中的油。
  2. 加入孜然,滋滋作响30秒或直到孜然变深。加入姜、蒜和塞拉诺辣椒。边炒边煮,直到蒜开始上色。加入 Shallot,边炒边煮2-3分钟,直到 Shallot 开始上色。
  3. 加入胡萝卜。撒上盐。翻炒2-3分钟。加入柠檬皮和一半柠檬汁。待其蒸发后,加入2汤匙水。用大火边炒边煮,直到水分几乎消失,胡萝卜变软,大约5分钟。
  4. 加入宝塔白菜。混合并翻炒约2分钟,然后加入另一汤匙水。这将产生蒸汽。盖上锅盖,将火调至中低。煮1-2分钟或直到白菜茎开始变软。
  5. 取下锅盖,将火调至中高,翻炒直到水分蒸发。加入剩余的柠檬汁和罗勒叶。煮1分钟。
  6. 立即上菜。