羽衣甘蓝莳萝意式烘蛋松饼

配料：

• 3汤匙切碎的新鲜莳萝
  
• 2片小羽衣甘蓝叶
  
• 1杯圣女果
  
• 8个鸡蛋
  
• 1瓣大蒜
  
• 1/3杯羊奶酪
  
• 1/3杯无糖杏仁奶
  
• 1/4茶匙芥末
  
• 橄榄油
  
• 盐
  
• 胡椒粉

说明：

1. 将烤箱预热至350华氏度
   
2. 在松饼盘上刷油
   
3. 将鸡蛋、牛奶、大蒜、芥末、莳萝、盐和胡椒粉搅拌均匀
   
4. 将鸡蛋混合物倒入松饼杯中
   
5. 将切碎的羽衣甘蓝、番茄和羊奶酪放入每个混合物中
   
6. 烘烤20-22分钟
   
7. 用盐和胡椒粉调味
   
8. 上菜享用